SEBZE ÇAYI

Herkese iyi akşamlar sevgili dost ve izleyenlerim,
Bugünlerde sağlıklı beslenmeye kafayı takmış durumdayız ailece. Bakalım tatlıyı kısıtlama durumumuz ne kadar devam edecek? Ama bu durumdan gayet memnunuz, alıştık. Demek bütün suç bendeymiş diyorum. Durmadan o iştah kabartan tatlıları ailemin önüne sunan bendim. Şimdi evde kimsenin bir şikayeti yok, güzelce akşamları meyvemizi yiyip oturuyoruz.
Yalnız pazar günü aşuremi yaptım, onu yapmadan olmazdı. O gün kana kana yedik, kalanını da hemen hepsini dağıttım sayılır. Allahım ne kadar da lezzetli bir tatlı, insanın yedikçe yiyesi geliyor. Onu daha sonra paylaşmak istiyorum sizlerle.
Gelgelelim şu sebze çayımıza.Bu çay arkadaşlar 3 çeşit bitkiden daha doğrusu sebze ve meyveden yapılıyor.
Detoks yapmanıza, bütün vücudunuzu temizlemenize yardımcı oluyor. Üstelik içimi de çok keyifli, herhangi bir tatlandırıcıya da gerek kalmıyor. Bunu ayrıca zayıflamak isteyenler günde öğünlerden yarım saat önce içerlerse metabolizmalarını da hızlandırıyor. çocuklarınıza da rahatça verebilirsiniz zinde kalmaları için.
Buyrun paylaşalım:

Malzemeler:
yarım kilo havuç
Yarım kilo pancar
Yarım kilo yeşil elma
1 limon kabuğu rendesi
Yapılışı:
Bütün sebzeleri güzelce yıkayıp rendeleyin ve bir kasede birbiriyle karıştırın. Fırın tepsisine yayın ve arada altını üstüne getirerek tamamen kıtır kıtır olana kadar pişirin.
Sonra cam bir kavanoza alıp kapağını kapatın ve serin bir yede muhafaza edin.
Ne zaman içmek isterseniz suyu kaynatın ve kaynayınca içine bir tutam atın. Zaten hemen o güzel rengini salıyor ve tavşan kanı gibi çayınız hazır çok da lezzetli.
Kalan posasını da atmanıza gerek yok yoğurda karıştırıp yiyebilirsiniz.
Tavsiye ediyorum mutlaka deneyin bana hak verceksiniz.Faydaları da bilimsel olarak açıklanmış arkadaşlar.

 Sevgilerimle sağlıcakla kalın, kendinize iyi bakın...